盗汗是一种中医病症，通常表现为患者在入睡后，全身大汗淋漓至梦醒。而出现盗汗的原因有很多，除了一些疾病例如更年期综合症会导致盗汗，精神因素和环境因素都可能会引起不同程度的盗汗，会直接影响到患者的日常睡眠。那么经常盗汗怎么办？

　　经常盗汗怎么办

　　经常出现这种状况的患者可以多注意锻炼，养成良好的生活习惯。平时也要注意作息结合，在饮食方面，应该注意规律，应该少吃辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，只有这样汗腺才能正常分泌。患者也可以吃一些中药调理，也可以吃一些生土、黄柏、黄芩、银柴胡等，这些对体虚盗汗的患者有很大的好处。平时也可以喝一些银耳和红枣粥，这对肾虚患者很有好处。

　　盗汗时需要查清原因，然后确定是否需要服药或节食。如果没有原发病，则属于中医阴阳失衡、阴虚火盛引起的盗汗，一般可通过药物或食物调理，需要服用滋阴、清热、收敛汗液的药物，如六味地黄丸有较好的清热、收敛汗水的作用。患者也可以通过辨证施治辨，证后，如发现阴虚火旺，可使用养阴药和止汗药。如果患者因阴虚而盗汗，可以使用具有止汗作用的药物，如五味子、漂浮小麦等，这些药物可以用水浸泡而不是茶，具有一定的治疗效果。

　　所有药物都要在医生的指导下进行，不可盲目服药。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。