在日常生活中，有一部分人可能会出现脚底板莫名的疼痛，有可能是因为鞋子不合脚过度的摩擦所引起的疼痛，但是有些人可能不太注意这种细节，脚底板痛是怎么回事？

脚底板痛是怎么回事

足底疼痛一般认为是足底筋膜炎或跟腱炎、跟骨增生引起的症状。主要是因为脚底长期受挤压，出现血液循环不畅引起的症状。例如，长时间站立和行走过度，或长期负重，导致脚底血液循环不畅，从而引起疼痛。足底理疗、热敷、按摩或外敷活血止痛膏等均可缓解疼痛症状。首先要减少脚底的长期挤压，避免长期站立，避免过度步行，选择柔软舒适的鞋子，避免长期负担，减肥。

其他的，比如更大的运动量，更硬的鞋底。应该减少步行时间，穿宽松的鞋子和袜子，并使用较软的鞋垫。扁平足患者可使用专用足弓鞋垫，拇外翻应通过手术积极矫正。平时可以经常用热水泡脚，适当按摩，外用扶他林软膏、云南白药气雾剂等。

对于脚底板疼的这种情况一定要格外注意一下，出行方便的话建议去医院进行检查一下，平时多注意休息。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。