便秘让很多人都苦不堪言，在解决便秘的问题之前，我们首先要了解经常便秘是怎么回事，这样才能从根本上进行治疗。相信很多人都不知道便秘是怎么回事，这给治疗带来了很大的烦恼。让我们来看看便秘的原因

1.心理因素

你可能不知道。心理变化也会引起便秘。例如，情绪紧张、忧郁、注意力集中在某项工作上，精神上受到恐怖等强烈刺激，皮层和植物神经障碍引起便秘。另外，肛裂、直肠周围脓肿的人，怕大便疼痛和出血，有意识地控制大便，经常便秘。除此之外，还有抑郁性精神病和癫痫、结肠过敏等经常便秘的原因。

2.胃肠运动缓慢

胃肠蠕动缓慢，便意不强，长期便秘。肠胃蠕动迟缓的原因是b族维生素不足的可能性很高。此外，甲状腺功能减退、内分泌失调、营养不足等，肠胃蠕动迟缓。

3.肠道运动亢进

经常便秘是什么问题，肠道运动亢进也是原因之一，促进肠蠕动的副交感神经异常兴奋，肠道运动异常，引起痉挛性收缩，在这种情况下便秘也是不可避免的。

4.肠道受到的刺激不足

肠道受到一定的刺激，也会引起便秘。例如，饮食过少或食物中纤维素和水分不足等。这些情况使肠道受到的刺激量不足，不能引起肠、直肠的反射蠕动，食物残渣长时间停留在肠内，水分再次被吸收，大便干燥便秘。

因此在日常生活中，定时定量的饮食是非常必要的，同时还要注意多喝水，这样才能让你的肠胃正常的工作，从而预防便秘的产生。