海豹油是天然的抗氧化剂，其中含有大量粘性蛋白，具保持肌肤弹性和水分，调节内分泌的作用，能够有效预防痘痘复发，延缓衰老。

2防治心脑血管疾病

海豹油中含有大量的不饱和脂肪酸，能够帮助清洁血管，防治血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善心肌，有防治心脑血管疾病的作用。

3提高身体免疫力

豹油中含有脂溶性活血物质，对提高人体免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果，可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮等症状，对糖尿病的形成有抑制作用。

4养肝益肾

海豹油性平、味咸、入肝肾经、滋阴补阳、养肝益肾作用，适用于调理肾阴损失、肾阴不足引起的阳萎、早泄、功能低、失眠多梦、腰膝酸软等症状。

5补血益气

海豹体内毛细血管比其他动物多，因此血红蛋白含量高，血色素也高，具有良好的补血益气作用，适合血虚者服用。

6海豹油的食用方法

海豹油成分相对复杂，营养也比较丰富，每天坚持服用一粒就可以了，而且海豹油本来就是油脂提取物，人体对油脂吸收快，因此服用海豹油以后不要大量喝水。