肝脏对人体健康非常重要，但身体重要的解毒和代谢器官。生活中不好的生活习惯会不小心伤害肝脏，影响肝功能。因此，日常养护肝脏是非常必要的，接下来一起来调查一下浸在水里喝什么最能保护肝脏。

浸水喝什么最能保护肝脏？

1、决明子

决明子又称草决明、马蹄，是豆科草本植物决明的成熟种子。决明子浸水的味道有点苦，但逐渐甘甜，决明子凉爽，清火，降低血压，降低血脂，决明子浸水喝，清肝泻火，对肝火旺盛的人有很好的烹饪效果。因此，容易着火的上班族和学生党可以经常浸泡决明子，明确眼睛，解决计算机的放射线问题，保护肝脏。天气变冷了，可以带保温杯，泡决明子喝是有益的。决明子可以和白菊和金银花一起提取，明解毒，清肝灭火效果更好。

2、五味子

五味子浸水饮用对肝病患者也有帮助，首先对肝损伤引起的血清谷丙转氨酶上升，起到一定的降低作用。其次，五味子可以恢复干燥损伤，促进代谢，恢复受伤细胞。此外，五味子还可以增强DNA合成物，这种合成物可以使肝细胞再生。五味子想要达到很好的养肝效果最好用自己冲泡，不要和别的在一起，每天饮用一剂五味子煎茶就足够，一般是5天就能够达到很好的效果，为了巩固成果可以连服30天到60天。

3、枸杞

保温杯里泡枸杞，是现代人的养生方式，这足以看到枸杞在养生界的地位。枸杞中的多糖对于肝脏损伤有非常好的修复作用，还能够促进肝细胞的再生，抑制脂肪在肝细胞内沉积预防脂肪肝的形成。另外对于肝血不足导致的视力模糊等症状也有很好的缓解功效，因此也适用于长期对着电脑的上班族。

4、枣干

枣干泡水也有排毒的效果，特别是肝脏排毒。注意一点是如果想要达到很好的养肝功效，新鲜的枣直接吃，如果新鲜的枣用开水冲泡，容易破坏其中的维生素c。枣干浸水，最好选择新疆生产的枣。这样浸出的水又酸又甜。

以上这些东西浸在水里喝，对肝脏的养生非常有效，但养生肝脏不仅仅是浸在水里喝，在日常生活中真正改变伤害肝脏的坏习惯，养成良好的生活习惯和饮食习惯是养生肝脏的长期计划。