1、关元:

古今医学家认为关元穴是起死回生的重穴，刺激该穴的重要手段是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足痉挛阴肝经在任脉交会点，该穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗所有阳虚症、气虚症，如气喘短、怕冷、怕冷、排尿频率、排尿、腹泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精寒、中风脱证、虚劳薄等。

关元穴又是小肠的招穴，招穴是脏腑之气聚集在腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，灸关元促进肠道功能，提高营养物质的吸收能力。

2、涌泉穴:

涌泉穴位于人体足底穴位，足部前部凹陷处第二、三趾缝头端和脚后跟连接的前三分之一，是全身俞穴的最下部，是肾经的第一穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》说:肾出于涌泉，涌泉者也充满了心灵。肾经之气就像源泉之水，来自足下，灌溉周身四肢。因此，涌泉穴在人体养生、疾病预防、疾病治疗、健康保健等方面发挥着重要作用。

艾灸涌泉穴可治疗:神经衰弱、精力减退、疲劳、女性疾病、失眠、多眠、高血压、头晕、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷、肾病等。穴道指压法治疗脑溢血后的恢复、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等。

3、足三里:

足三里是强身健体的万能穴、长寿穴。古今许多医生尊重这个洞。因此，有句谚语说如果你想让你的胃安全，你经常放弃三里。这个经常不干是指用灸条烧穴位，使其皮肤水泡，也称为灸花、灸疮，这个水泡经常流水，可以立即去除脾胃的寒湿，经常不干。

进一步研究表明，足三里灸可以改善胃蠕动和胃供血状况，刺激消化液分泌，提高消化能力。

4、大椎:

属于监督脉搏，具有监督脉搏的上下作用，同时具有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病、取穴大椎病的治疗，治疗冷病，大椎在上焦，治疗冷病大椎也优先。

5、生命之门:

补肾壮阳灸生命之门、人体生命之门、先天之气所在、人体生化的来源、生命的根本。故命之门者是水火之府，阴阳之家，精气之海，死亡之洞。临床上，生命门衰(见命门火衰)主要表现为四肢清冷、下利清谷或五更泄漏、男性早泄、女性宫寒不育、舌质淡、脉沉等虚寒。