卵巢是女性的一个重要器官，卵巢健康则会让女人的容颜焕发，卵巢早衰只会让女人急速衰老，如何保养卵巢？

如何保养卵巢

女性如果想要保养卵巢，可以经常用手按摩穴位，一般在肚脐以下四指宽左右。 以这种方式定期按摩有助于维护女性的卵巢，有效缓解女性在月经期间的不适。

女性不宜吃太多咸的食物，以免摄入过多的盐分。 太咸的食物不利于女性体内水分的排泄到体内，否则会严重影响女性卵巢排除健康卵子，甚至会损害女性卵巢，引起月经不调等问题。 为了保护卵巢，女性晚上不宜睡得太晚。

卵巢有两个主要的生理功能。 一是产卵和排卵。 因为如果一个女人想要怀孕，她必须产生卵子才能与男性精子融合。 二是与性激素的分泌相结合。 女性体内的雌激素主要是由卵巢合成和分泌的，所以当卵巢功能下降时，女性体内的荷尔蒙也会下降，就会出现一系列问题，如面色暗黄、皮肤松弛，以及后期的妇科疾病。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。