因为营养不同，基因不同导致每个女人胸部发育各不相同，我们将每个女人的胸部分之外ABCD四个码，A最小D最大，而胸罩的型号ABCD是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的，根据胸部发育的大小来决定穿什么胸罩，这里我为大家提供一份胸罩ABCD尺码表，来帮助大家选择。

一、胸罩ABCD尺码表

罩杯的尺寸则由其深度决定，主要是乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳房下围一圈的长度。A、B、C、D是指你的罩杯，乳房最高点的乳围减去乳房下围一圈的长度，10CM的是A杯，12.5cm的是B杯，以后每加2.5cm, 就多一种尺寸，所以15CM的为C杯，17.5CM的为D杯。

至于我们所说的罩杯后面的数字是由下胸围的来决定的我们从图上可以看得出如果下胸围我67.5CM到72.5CM的就是70，在决定好我们的罩杯和就可以测量下胸围，只要下胸围符合范围的罩杯后面的数字都是70，除了70外我们还可以看见75、80等依次递增的数字。

二、胸罩正确穿戴方法

1、我们先将手臂穿过肩带，将肩带挂在肩膀上面，注意这个时候要将肩带的长度调整到一致的高度，否则会导致肩带一般掉下来，一边过于紧绷。

2、我们将肩带穿好后，在将身体倾斜45度，让乳房自然垂下，自然的进入罩杯之中，这时候扣紧肩带，不扣太紧，也不要扣太松，要选择最合适的自己的状态。

3、将肩带扣好后，将手臂伸进罩杯里，然后将两边的赘肉往胸中间挤，这样可以拖高胸部，防止胸部外扩，使胸部更加好看。

4、将胸罩穿好后活动双手，看能否自由的运动，看看内衣是否舒适，贴身，调整肩带是否太紧或者太松，罩杯是否合适自己，调整胸罩底部是否存在过高或者过低的现象，过高过低都不利于乳房，过高会压迫乳房，过低会不能托举胸部，导致乳房下垂。