肾虚是中医中的说法，是指肾脏精气不足，通常与精神因素、久病、身体劳累等原因有关。肾虚患者表现症状有很多，例如健忘、早衰、情绪不佳等。如果肾虚没有得到很好的控制，会给身体带来很多危害。

肾虚的症状

1.皮肤症状

肾虚患者会有容颜早衰的情况，例如面部有黑眼圈、眼袋、皱纹等，皮肤暗淡无光，缺乏弹性。

2.精神症状

肾虚患者情绪不佳，难以控制自己的情绪，常有易怒、暴躁、抑郁等情绪问题。对生活没有激情，工作缺少热情，也没有明确的目标方向。

3.泌尿系统症状

部分肾虚患者会有泌尿系统症状，例如尿频、尿急等。

4.神经系统症状

肾虚患者可能存在神经系统症状，例如记忆力减退、头晕、注意力不集中等症状，影响到人们工作效率。

肾虚的原因

1.久病

患有慢性疾病、或是疾病久治不愈、存在错误的治疗方法，可能会导致邪气强盛，影响到体内气血正常的运行，会损伤气血，如果肾没有得到充足血液滋养，可能会引起肾虚。

2.工作劳累

现在人们都承受经济负担，过度工作是常有的事情，工作较为劳累会透支体力或是脑力，消耗气血，肾得不到气血的养护，会导致肾虚。

3.精神因素

不良的情绪会影响到身体气血运行，导致血瘀、气虚、血虚等，气血亏损等情况，肾得不到气血的滋养，会导致肾虚出现。

肾虚患者在生活中要增强体质，改变不良的生活和饮食习惯。生活中要规律作息，注意休息，要做到劳逸结合，减少憋尿的情况。饮食方面要低盐饮食，注意营养的均衡，多为身体补充水分，要戒烟限酒。