一般情况下，高龄保胎可以通过调整饮食、注意休息、注意卫生等方式提高保胎成功的概率。

　　1、调整饮食：高龄孕妇需注意饮食情况，合理调整膳食结构，均衡营养，保证身体摄入足够的必需的营养物质。当孕妇摄入足够且必需的营养物质后，可以使得胎儿得到正常的发育，避免出现胎儿畸形、胎儿停止发育、胎儿发育异常等情况。

　　2、注意休息：高龄孕妇应注意休息情况，不可以熬夜，不可以过度劳累。否则可能出现内分泌失调的情况，进而导致激素水平发生变化，不利于胎儿的发育，所以注意休息有助于胎儿的生长、发育。

　　3、注意卫生：孕妇应注意个人卫生，勤洗澡勤换内裤，适当清洗阴部，保证阴部的干燥和清洁，这可以在一定程度上防止妇科疾病的发生。如果患者发生妇科疾病，可能会对子宫造成一定的影响，进而不利于胎儿的发育。所以注意卫生也是保胎的一项措施。