在生活中，因为一些原因，很多人都会出现肾亏的情况，而且肾亏不但是男性会得，女性也经常会有，经常肾亏对身体的伤害很大，会导致情绪不佳，失眠，头发脱落，皮肤失去光泽，身体免疫力变差，容易生病等等，经常肾亏还会容易衰老。那么，治疗肾亏的最好方法有哪些呢？

　　治疗肾亏的最好方法

　　肾亏最好的方法是通过中药来调理。肾亏分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚多选择滋阴、补肾的中成药，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等。肾阳虚则选择温肾助阳的药物，如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。除了口服中成药物之外，还可以使用中医外治法。如针灸、艾灸的方法来疏通经络、活血化瘀、调整阴阳、调理脏腑，通常选择肾俞穴、命门穴、气海穴、关元穴、足三里穴等。

　　肾亏还可以通过饮食来改善，平时可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜等一些食物。此外还可以多吃一些黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、黑米等。还可以选择吃一些补血类食物，如胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药等等都是改善肾亏的好食物。

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