要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合 煎饮服。那么日常预防肝火犯肺应该怎么做呢？不造的朋友一起来看看。

预防肝火犯肺应该怎么做

1、肝火的预防办法关键在于稳定情绪，克制怒气，同时要注意休息，防止过度疲劳，因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。

2、平时少食辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食 品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。

3、本证为肝肺同病，属实证，治疗以泻肝清肺为主法。情志郁结化火犯肺者，以黛蛤散合清金化痰汤为主;肝经热邪炽盛，上犯于肺，可用龙胆泻肝汤合泻白散化裁;肝火灼伤肺络，症见咳血者，以黛蛤散合泻白散为主，加凉血止血药。

4、肝肺同病，主要责之于肝。但治肝疗效不显著者，应注意调整治法。如肝火上炎灼肺，清之不已者，予以清金制木法，选用沙参、麦冬、天冬、石决明等;肾水亏虚而肝火密，清之不应者，予以补母法.宜六味地黄丸之类。

5、肝主升，肺主降，肝肺同时受病，肝升太过，肺降不足，气机升降失调，用药时应注意其升降浮沉之性与病证相宜，尤当重用沉降之药。

6、火为阳邪，最易伤律，耗血动血，木火燔灼，常引起肺阴不足，治疗时要注意顾护肺阴。清肝泻肺之药，大多苦寒伤胃，脾胃薄弱者慎用。

7、本证与情志关系密切，故在药物治疗的同时，要配合情志的疏导。