引起恶心呕吐最常见的是有消化系统的慢性疾病，如慢性的胃炎或者消化性溃疡。另外也可能由于进食不洁的食物或者不易消化的食物，出现胃动力不足导致消化不良，也会出现恶心呕吐。那么，恶心呕吐怎么快速缓解呢？接下来为大家解答一下。

恶心呕吐怎么快速缓解

1、穴位按摩

当出现恶心呕吐的症状时，可以选取身体的几个穴位进行按摩，一般可对中脘穴、内关穴以及足三里穴等穴位做轻柔的按压，建议每次按压十五到二十分钟，每天坚持两次即可发挥出一定效果。另外适当卧床休息有助于缓解恶心呕吐的不适症状，建议要睡上一段时间，同时需要注意避免做剧烈的身体运动。

2、外出散心

很多时候出现恶心呕吐的症状，并不是器质性病变所致，可能是在房间内待太久的缘故，与吸入带有刺激性气味的气体也有一定的关系，此时就可以多去室外散步或者活动，呼吸一些新鲜空气，以便帮助缓解恶心的不适感。

3、饮食调理

在恶心呕吐症状发作期间，患者一定要注意饮食方面的调理，尤其是要避免吃炸鸡腿、油条等过于油腻的食物，也要少吃或者不吃生冷或者辛辣的食品，一日三餐最好是坚持口味清淡的饮食，可适当多喝白开水。

4、服用药物

如果通过日常护理不能及时缓解恶心呕吐的症状，就要考虑一些肠胃疾病的发生，此时最好去医院做肠胃镜或者其它检查，在必要时可服用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物，比如胃复安片和吗丁啉等，也可以用水煎服中药方剂帮助调理，具体可服用旋覆代赭汤、二陈汤，也可服用香砂养胃丸或者附子理气丸等中成药。

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