利尿消肿包括食物和药物，种类较多，需要根据自身的病因以及病情程度，选择正确的方式。

　　一、食物类

　　如果只是偶尔出现水肿，并且较为轻微的情况下可以选择食物来帮助缓解，例如南瓜、冬瓜、西瓜等，对于利尿、消肿有一定的帮助，可以适当食用帮助缓解症状。

　　二、药物类

　　1、袢利尿

　　常用的有呋塞米片、布美他尼片以及托拉塞米片等，这类药物对于利尿的作用较强，而且产生作用较快，对于心衰、肾功能不全等疾病有很好的利尿效果。

　　2、噻嗪类利尿药

　　包括呋塞米片、托拉塞米片、氢氯噻嗪片、吲达帕胺片等，这类药物常用于肾脏疾病的治疗，可以起到抑制作用，对水盐的平衡有控制效果，并促进人体的代谢，达到利尿效果。

　　3、保钾利尿剂

　　例如氨苯蝶啶片、螺内酯片等，这类药物的特点是，在利尿的同时还能起到保钾的效果，但不可以大剂量应用，以免引起高钾血症。

　　建议不要自己乱用药物，身体不适时需要通过检查，并听从医生的指导，正确、规范的应用药物。