运动量太大会对身体造成一定的损伤。可能会出现水电解质紊乱或者是出现横纹肌溶解症、肌肉劳损等现象。

　　1、水电解质紊乱

　　水电解质紊乱出现一般也是因为运动量过大造成。在进行运动使身体大量出汗，这种情况下就会导致体内水分电解质不断流失，从而产生不适。

　　2、横纹肌溶解症

　　进行大量运动后会容易导致肌肉出现溶解的现象，若没有及时进行调理，就会使患者出现横纹肌溶解症。

　　3、肌肉劳损

　　进行运动时，如果患者没有做好拉伸或者是过量进行大幅度运动，就会导致局部乳酸堆积过多，刺激肌肉组织产生劳损。

　　除以上，大量进行运动，还有可能会增加患者心脏的负担。