一些朋友喜欢在生活中进行一些体育锻炼，增强自身的身体素质，但是有一部分人只要一锻炼就会出现耳鸣的现象，那么一锻炼就耳鸣？

一锻炼就耳鸣

如果出现一运动就耳鸣的情况，考虑是因为患者在运动后就出现心率加快，然后就会导致耳旁血管湍流增多，出现脉搏性耳鸣。此时，运动暂且搁置，做一点缓慢的运动，心率逐渐接近运动时的正常心率。

此外，进行了剧烈的体育运动，患者身体上大量出汗，使耳咽管部分通畅，呼吸声传入耳朵，产生与呼吸同步的耳鸣。此时，运动暂且暂停，调整呼吸频率，先保持呼吸顺畅，补充水分，然后根据情况重新开始运动。最后在出现运动后耳鸣的情况，还考虑与肝肾阴虚有关，可以在医生的指导下使用六味地黄丸进行有效改善。另外，需要注意不要长时间戴耳机，也不要协助局部按摩。

耳鸣是指没有外界刺激时产生的异常声音，可以暂时或持续存在。严重的耳鸣使人紧张，经常在户外运动，放松心情，决不能剧烈运动。及时去医院检查，明确病因，进行相应治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！