髂胫束疼痛可能是生理因素，也可能是病理因素，比如髂胫束综合征、运动方法不科学、外伤等导致的，可根据不同原因选择相应处理方法。

　　一、生理因素

　　如果是自行车运动员或长跑运动员，长期运动量过大，膝关节长期反复屈伸，骼胫束与股骨外上踝反复摩擦，容易引起骼胫束疼痛，建议适当休息按摩局部进行缓解。

　　二、病理因素

　　1、髂胫束综合征

　　如果是髂胫束综合征导致髂胫束疼痛，要遵医嘱使用美洛昔康片、布洛芬缓释片等药物缓解疼痛，或选择滑囊移除术等手术治疗。

　　2、运动方法不科学

　　如果运动方法不科学，比如经常运动强度过大，或经常上坡上跑步等，骼胫束无法适应高强度摩擦，容易导致骼胫束疼痛，建议适当做拉伸训练，提高髋外展肌肉柔韧性，增强局部肌肉力量，缓解骼胫束疼痛。

　　3、外伤

　　如果不注意腿部受到外力撞击引起外伤，可能导致髂胫束疼痛，要制动或适当休息，可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片或做开放手术、微波治疗等。

　　髂胫束疼痛患者治疗期间要遵医嘱定期复查，术后要保持伤口部位清洁干燥，防止引起感染。