现代人追求高品质，低脂肪的营养需求，所以脱脂牛奶就应运而生了，脱脂牛奶因为它的低脂肪特别受女士和中老年人的欢迎。那么你了解什么是脱脂牛奶？脱脂牛奶有哪些吗？下面一起来看看吧！

什么是脱脂牛奶

脱脂牛奶就是把正常的牛奶经过加工处理以后，把原本牛奶中的脂肪含量去掉一部分，仅留下0.5%的脂肪含量。这种脱脂牛奶的脂肪含量只占普通牛奶的脂肪量的1/7。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。

脱脂牛奶有哪些

现在市面上的脱脂牛奶已经很多了。而被大众说熟知的，常见品牌主要还是伊利、蒙牛、光明、燕塘等。进口品牌中有德国欧德宝、法国兰特、澳洲Devondale。

脱脂牛奶的好处

1.降血压

低盐、低脂饮食有助于血压控制，高血压患者喝脱脂牛奶，对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定，但同时不能摄入太多脂肪，因此脱脂牛奶是个不错的选择。

2.防癌

有研究表明，脱脂牛奶中除了脂肪含量低之外，其他的营养物质基本没有丢失。其中所含有的维生素A、C、钙等营养成分同样十分丰富，而这些营养成分都是抗癌防癌的大功臣。

3.保持健康体重

有一项最新研究发现，每天喝一杯牛奶的人群比不喝牛奶的人减肥效果更好，尤其是喝脱脂牛奶的人群更为明显。除此之外在脱脂牛奶中还含有丰富的钙，这种营养物质会促进人体内脂肪的燃烧。

4.补钙

脱脂牛奶中所含有的营养物质非常丰富，除了含有丰富的维生素以及矿物质之外，钙的含量同样非常丰富。所以专家提醒女性以及一些中老年人群，在平时生活中最好是用脱脂牛奶去代替其他的牛奶品种，以此来起到补钙以及预防骨质疏松的作用。

以上就是什么是脱脂牛奶和脱脂牛奶有哪些的相关介绍，此外还给大家介绍了脱脂牛奶的好处，希望可以帮到大家。