嗓子干涩临床上常见的疾病是慢性咽喉炎，可能与患者的生活习惯不好有关系，比如经常吃辛辣、刺激食物，经常抽烟、喝酒，蔬菜、水果吃得少等诱因，导致患者出现嗓子干涩。那么，喉咙干涩怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

喉咙干涩怎么办

1、补充水分

在秋季这种干燥的季节一定要多多喝水，且以温水为宜，不宜暴饮，建议小口抿着喝，这样更加解渴润燥，如果觉得嗓子很是干涩，可以在水里加些蜂蜜，解燥效果更佳。

2、盐水漱口

盐具有杀菌消炎，抗感染的效果，秋天如果觉得嗓子发干，可以用盐水漱漱口，可以在早晨、饭后及睡觉前用盐水漱漱口，不但可以保持口腔清洁，还可以缓解嗓子干痛。

3、清淡饮食

可以多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可清喉利咽。

4、增加湿度

长期在干燥的环境下工作学习的人更易出现喉咙干涩的症状，而增加室内相对湿度可起到缓嗓子干涩的效果。因此，建议经常开窗通风换气，或者使用加湿器也能湿润室内空气。

以上就是关于喉咙干涩怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。