喝回奶宝5-7天可以回奶，但是存在个体差异，需要根据自身情况判断。

　　回奶宝是减少乳汁分泌的药品，常见颗粒剂型，主要成分是麦芽、枳实、淡豆豉、蝉蜕、神曲等，主要作用是回奶消胀和消除哺乳后容易引起的乳房松弛，或是用于哺乳后婴儿断奶。一般情况下，患者身体不适，需要喝回奶宝，如果症状不严重，可能5天左右可以回奶；如果症状比较严重，可能需要7天左右，甚至更长时间。通常因为患者自身病情和体质而存在个体差异，需要根据自身情况判断。

　　产妇应该清淡饮食，多喝温水，避免暴饮暴食；注意多休息，避免过度劳累；适当运动，比如慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动。