鼻炎适合吃豆腐、胡萝卜、芹菜等食物和梨、猕猴桃、香蕉等水果。

　　一、食物

　　1、豆腐

　　豆腐中含有大量的优质蛋白，能够为机体提供营养，促进鼻腔黏膜细胞的修复，还能够提高身体的代谢能力。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜中含有多种维生素，能够提高鼻腔黏膜抵抗外来刺激物的能力，减少鼻炎发作的次数。

　　3、芹菜

　　芹菜中含有丰富的铜含量，能够辅助机体造血，促进血红蛋白的合成，对鼻炎的恢复起到帮助的作用。

　　二、水果

　　1、梨

　　梨中含有大量的水分，帮助机体补充所需的水分，还能够改善鼻炎引起的鼻腔干燥、灼热等症状。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃中含有丰富的维生素，能够为机体补充营养，提高抗病能力，改善鼻塞、流鼻涕等症状。

　　3、香蕉

　　香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进食物的消化，缓解鼻炎引起的食欲不振。

　　除此以外，还可以吃牛肉、葡萄等食物和水果。