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豆浆含钾高吗

2024-09-14

  豆浆含钾不是非常高。

  钾是人体中非常重要的阳离子,主要作用是维持酸碱的平衡。同时参与能量的代谢以及维持神经肌肉的正常功能。而豆浆是用纯豆子制作的,含有豆固醇、钾、镁等营养物质,含钾量不是非常高,每100g含有钾元素大概117mg左右,但是也可以给机体补充钾含量以及其他的营养物质。

  豆浆的营养比较丰富,但是不建议喝过多的豆浆,避免增加肾脏的负担,尤其是肾功能不好的人群,如果喝豆浆过多容易加重病情。