肩颈理疗瑜伽的好处有促进局部血液循环加速、缓解疼痛、放松肩部颈部肌肉等。

　　1、促进局部血液循环加速

　　颈肩理疗瑜伽的动作有前仰后合、举臀回身、上下转动等，通过这些动作可以促进局部血液循环加速，能够有效改善肩颈部舒适感。平时适量的做一些对于肩颈部疼痛，具有很好的辅助作用。

　　2、缓解疼痛

　　通过肩颈理疗瑜伽，还可以缓解局部疼痛，但是在做瑜伽时需要注意，不可以贸然做幅度太大动作，以免对局部关节造成损伤。

　　3、放松肩部颈部肌肉

　　通过肩颈理疗瑜伽动作也可以放松肩部颈部肌肉，对于治疗肩周炎所引起的肌肉僵硬具有辅助作用。刚开始做动作要循序渐进，防止损伤到局部关节，导致病情加重。

　　除此之外，颈肩理疗还可以改善气血不通畅，平时可以适量的做一些颈肩理疗瑜伽，对身体具有一定的好处。