肠胃炎恢复期间通常吃清淡易消化、维生素丰富、蛋白质丰富等食物比较好。

　　1、清淡易消化：通常吃烂面条、小米粥等食物比较好，有利于胃肠道的吸收，不会对胃肠道造成太大的负担。

　　2、维生素丰富：可以选择苹果、胡萝卜、芒果、猕猴桃等维生素丰富的食物，其中还含有大量的膳食纤维和微量元素，能够为机体补充所需的营养，还能够增加身体的水分。

　　3、蛋白质丰富：吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等蛋白质丰富的食物也比较好，能够增强身体的免疫力，促进胃肠道黏膜的修复。