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排骨汤会不会发胖

2024-09-14

  适量吃排骨汤,通常不会发胖。如果长期大量吃排骨汤,可能会导致热量摄入过多,出现发胖。

  1、不会

  排骨汤属于钙、蛋白质等营养元素含量比较丰富的食物,有助于提高体质,而且口感比较鲜美,对提高食欲也有比较好的作用。但由于脂肪含量比较高,偶尔少量吃通常不会导致热量摄入过多,引起发胖。

  2、会

  长期大量吃排骨汤,容易摄入比较多的油脂,超过身体正常代谢需求,造成多余热量转化为脂肪,出现发胖的情况。