三天两头感冒通常吃牛奶、猕猴桃等食物，以及补中益气颗粒、玉屏风散等增强抵抗力。

　　一、食物

　　1、牛奶

　　可以适量喝牛奶，牛奶属于蛋白质、钙等营养含量比较高的食物，而且牛奶为液体食物，含有的营养比较容易被机体吸收，起到增强抗病能力的作用。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃还可以吃猕猴桃，因为该食物富含维生素C，具有改善体质的作用，提高抵抗力、免疫力。

　　此外，还可以吃鸡蛋，也有利于营养的补充。

　　二、药物

　　1、补中益气颗

　　可以在医生的指导下吃补中益气颗粒，该食物具有改善脾胃虚弱、身体易乏力、食欲不佳等作用，促进体质改善。

　　2、玉屏风散

　　可以根据医生建议吃玉屏风散，因为该药物属于比较好的补益剂，能够改预防和改善上呼吸道感染、过敏引起的不适，增强抗病能力。

　　此外，还可以遵医嘱吃黄芪精口服液，提高免疫功能。