相信很多朋友在阳转阴时都被家里人叮嘱不要洗头，其实阳了之后是可以洗头的。但是也要分情况的，如果不是感冒发烧不是特别严重就可以洗头。接下来让我们一起看看吧！

阳转阴能洗头吗

经历过的人都知道，“阳”的时候有多难受，尤其是发烧出汗，感觉全身都难受，于是身体稍微好一点后，很多人开始洗头发洗澡，到这时候身体免疫力低，如果保暖措施不到位，或者洗澡时间过长，很容易让身体着凉，有可能导致其他疾病侵入。当然也不是完全不可以洗，但是要保证室内温度另外洗澡时间不能过长。

阳转阴的注意事项

1、不吃辛辣刺激

“阳”过的人都会出现食欲不振，嘴巴没味儿现象。此时如果吃一些辛辣刺激的食物，虽然能刺激味蕾，但会给身体带来影响。尤其是在寒冬腊月中，气候干燥食用辛辣食物很容易引火上身。损伤肠胃，所以要以温和的食物为主。例如白粥、番茄蛋汤类。

2、不吃大荤油腻

临近年关，家家户户都储备了大量的炸货、酥肉等。但不能贪多，尤其是脾胃较弱的人们来说。食用太多油腻食物会造成肥胖，引发“三高”风险，造成诸多不适。可以选择吃一些富含维生素的蔬菜，像小炒时蔬、油麦菜等。

3、不吃生冷食物

身体恢复期间应尽量避免吃生冷食物，比如说：鱼生、雪糕和冷饮，这个时候消化能力会比较弱，在冬天吃这些食物话，不仅会给身体带来寒冷，对肠胃的刺激会很大，容易拉肚子。