恶心是一种紧迫想吐的不适感觉，恶心不一定是消化道疾病的表现，恶心伴剧烈呕吐不缓解时，需及时就医。那么，恶心怎么办如何快速缓解？接下来就一起来了解看看吧。

恶心怎么办快速缓解

1、适当的休息

当患者感到不舒服时，可以立即休息。

2、外出活动

可以外出散步，做一些舒缓的活动。避免一些强烈的刺鼻气味，有些味道可能会引起恶心，气味也可能会引起胃部不适，所以平时应该避免任何非常强烈的刺鼻气味，如香水等，如果觉得恶心不舒服，适当的呼吸一些新鲜空气。

恶心的病因

1、慢性胃炎

多数是由于各种原因导致胃黏膜损伤，有可能会出现上腹部不适以及恶心、干呕等症状，可以在医生指导下口服吉法酯片、替普瑞酮、雷贝拉唑等进行治疗。

2、慢性咽炎

多数是由于细菌或者是病毒感染，可以在医生指导下口服金银花颗粒或者是清喉利咽解毒颗粒等，同时也可以口含西瓜霜含片，可以缓解上述症状。

3、肝功能异常

肝功能异常也可以出现恶心、呕吐。可以抽血检查肝功能来确诊。治疗可使用复方甘草酸苷等保肝药物和针对病因的治疗。

4、功能性消化不良

多数是由于不注意饮食，经常吃油炸食品或者是寒凉刺激性食物，有可能会导致消化不良，会出现恶心、干呕等症状。要注意饮食，要多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，少吃油炸食品，而且要少吃多餐，定时定量，饭后适当活动，严重时可以在医生指导下口服健胃消食片或者是多潘立酮等进行治疗。