在我们日常生活中，对于高血压你可能非常常见，低血压往往却很容易被忽视。很多人都是因为不健康的生活习惯而出现血压低的情况，那么，血压低吃什么东西补得快呢？接下来一起来看看吧。

血压低吃什么东西补得快

1、乌鸡

乌鸡是很好的补气血的食物，营养丰富，适宜多吃。患者可经常用乌鸡煮汤喝，加点红枣、枸杞、莲子等补中益气的辅料，可以改善低血压引起的疲劳，乏力，能够改善贫血，加速血液循环，让大脑得到充足的供血，改善低血压。

2、鸡蛋

鸡蛋的营养很全面，鸡蛋黄中含有的胆固醇比较多，常吃可提高血管内的高密度脂蛋白的水平，有助于保护血管，纠正低血压。低血压患者可每天吃1—2个鸡蛋。

3、动物内脏

动物内脏包括猪肝、猪血、鸡肝等，这些食物富含较多的铁，有补血的作用，可增强血管功能，有助于调整控制血压的神经中枢的功能，纠正血压。每周吃2次动物内脏，不光可调节血压，还有助于增强体质和免疫力，预防贫血。

4、樱桃

樱桃含有丰富的铁元素，比苹果含铁量高20-30倍。铁元素是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，对人体的免疫系统、能量的代谢有着很重要的作用，所以低血压患者适当的吃一些樱桃能够升高血压。

5、苹果

在苹果里面，含有很多的钾，可以跟人体过剩的钠盐结合，并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时，适当的吃一些苹果，对平衡体内较多的钾十分有益。同时，苹果里面含有的铁和磷元素，也很容易被肠壁所吸收，可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用，从而让人们的血压得到升高。