婴幼儿的饮食一般从母乳开始，不过有些家庭为了方便，直接让孩子吃奶粉，奶粉经过调制，其中营养也有很多，但其实母乳喂养是最好的，不仅对孩子好，对母亲也有好处，下面我们就来看看母乳喂养的好处。

母乳喂养的好处

1.增强宝宝抵抗力

母乳中含有大量的免疫蛋白和免疫活性细胞，特别是初乳，含有丰富的分泌型IgA，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养大大降低了支气管炎、肺炎、腹泻等疾病的发生。

2.帮助妈妈有效避孕

多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

3.帮助妈妈子宫的复原

哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。

4.帮助妈妈体型的恢复

母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

5.促进发育

当婴儿小小的嘴急切地吸吮乳头时，面部肌肉得到充分运动，能促进脸部的正常发育，对语言能力的发展也有促进作用。母乳中的半胱氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。

6.减少母亲的患病风险

世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。

7.增强胃肠道的抵抗力

母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收；且母乳中的乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，能够保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，因而母乳易于消化，能增强胃肠道的抵抗力。

通过对上文的阅读，相信大家对母乳喂养的好处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。