腰椎间盘突出是可以进行跑步的，但是跑步不要太剧烈，时间也不要太长。如果时间长久，有可能会压迫神经，从而引起了腿麻腿部不适等等这些症状。

　　同时还要建议进行治疗，坐磁共振看看是否有压迫神经再对症支持治疗。治疗期间，也可以辅助物理治疗，比如热敷、理疗、按摩等等。因此，一旦有腰椎键盘突出，一定要到正规的医院就诊。