经期减肥一般不主张通过运动减肥，因为女性朋友在月经期很容易造成盆腔充血，如果在经期进行剧烈的运动，很容易造成经血逆流，会导致子宫内膜异位症，造成不良的后果，所以在经期我们不太主张剧烈运动。

　　如果平时是通过控制饮食或者吃减肥药减肥的。在月经期还是可以按照原来的计划进行减肥，是没有多大影响的。但是，要减肥的，还是主张运动减肥消耗体能，平时合理饮食，不建议乱用减肥药物，过度节食。否则会引起内分泌失调，内分泌紊乱而引起月经不调。