失眠会引发很多的症状，比如潮热、心烦焦虑等等，甚至有些患者会容易发生血压升高、心脏疾患等一系列的问题。所以，首先还是要解决失眠情况。

　　失眠的治疗首先会选择药物治疗，选择镇静安神类的药物来治疗失眠。但是这类方法不应该长期的使用，同时要配合科学的睡眠习惯来缓解失眠的症状，包括定时的上下床，在睡眠前不看刺激的电影、电视剧以及不喝咖啡等等，听些舒缓的音乐会有助于进入很好的睡眠状态。