在日常生活中有很多水果它不但营养丰富，并且热量低，对于想补充营养同时要控制体型的广大人群来说是很好的选择。

　　苹果、香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄、蓝莓、草莓，还有西瓜，这都是非常好的选择，这些水果它热量低，并且富含有大量的维生素、微量元素和矿物质。食用以后不但可以有益于身体的健康，并且也不用担心肥胖。