每个人有各自的习惯性睡姿，多见于仰卧位或侧卧位，有少部分人喜欢趴着睡。趴着睡又称俯卧位，多见于儿童，成人少见。

　　成人趴着睡时对自身身体有一定的影响，因体重过重，容易导致心脏和肺部受压影响心肺功能。儿童，尤其是小婴幼儿，由于体重轻，对心肺功能影响较小，且趴着睡还有利于预防婴幼儿胃食管反流或异物吸入导致窒息，还有利于孩子颈部肌和腰肌的锻炼。但趴着睡时要注意保持孩子呼吸道畅通，避免捂鼻引起窒息。如出现暂时性趴着睡，还应注意排除孩子是否存在胃肠不适现象。