一到秋天天气干燥的时候，人们就很容易出现肺热咳嗽的问题，这个时候如果不注意润肺养肺，对身体会有很大的影响。那么肺热的人们，应该怎么调理才最有效呢?

　　白萝卜：白萝卜里面的水分和维生素含量都很多，同时还有润肺清肺的功效，平时生活中如果有肺热咳嗽的人们，可以直接生吃白萝卜，也可以将白萝卜煮成水喝，都能帮助缓解肺热的症状。

　　梨：对于肺热的人们来说，梨也是一种清肺润肺很好的食物，同时梨还能够帮助缓解身体上火、消化不良等的问题，大家可以直接吃，也可以将梨蒸着吃，还可以用梨核和川贝一起煮成水喝，都能帮助调理肺热的症状。

　　胖大海：胖大海可以直接泡水喝，有很好的清肺热、润肺养肺的功效，平时在喝的时候也可以跟金银花、薄荷、麦冬等一起搭配着喝，也有很好的润肺养肺的效果。

　　荸荠：荸荠就是我们生活中比较常见的马蹄，它有很好的清热润肺的功效，而且荸荠不管是直接吃还是和银耳、红枣一起熬成水喝，口味都比较清甜，很适合男女老少食用。