对女性身体比较虚弱的，对于外来的刺激反应比较强的，在月经期洗热水澡会影响月经的女性，洗澡应该选择在月经期开始的三天后，以免引起月经不调。如果女性在月经期洗澡不影响月经者，而且生活在炎热的气候环境中，应该每天都需要洗澡，特别是经期，要注意外阴部的清洁卫生。洗澡应选择淋浴，禁盆浴，以免污水进入生殖器内引起感染。

　　月经期注意适当的休息，饮食以清淡营养为主。性生活应避开月经期。