所以从小的时候就要养成良好的学习习惯，现在就发现，如果学习习惯比较好，老的时候的痴呆的机率就比较低。而且需要多运动，有氧运动，是可以减缓痴呆的发生的。

　　日常也要注意危险因素的控制，比如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等，也是可以延缓痴呆的发生。其次就是的这种社交，广泛的社交活动，避免孤独的老年人的蜗居生活，也是对的认知是保护作用。

　　另外一个就是的心情、睡眠，良好的睡眠、良好的心情，都是可以预防老年痴呆的。其次老年人尽量生活在熟悉的环境当中，比如老的社区，老朋友生活在一起的地方，避免老年人频繁地搬家，这样他缺少社会交往，没有人跟他去交流，更容易产生认知功能减退。