其实妊娠高血压的办法有很多，首先要保证充足的睡眠，妊娠高血压患者应避免劳累，保持每天充足的休息时间。

　　白天可以适当的运动，比如散步，做一些简单的家务活。然后要保持心情愉悦，研究表示，母亲怀孕时心情焦虑会引起胎儿胎动频率的增加。

　　如果患者一直是紧张的情绪状态，血压也会随之升高，最后一定要遵医嘱，按照医生的叮嘱来用药，不要随便自己吃药。