乳腺结节是一种比较常见的良性疾病，平时要在饮食上注意避免吃辛辣刺激的食物，避免摄入含有外源性雌性激素的食物和药物，例如豆浆，豆腐，豆制品等，蜂蜜和红枣等。

　　同时要记住忌烟酒，避免熬夜过度劳累。平时要保持生活的心情愉悦，减少压力，并且要定期的到医院复查，每三个月到六个月就要去复查，乳腺彩超一次。