当人体的小腿出现抽筋的现象时，在古代一般会采用以毒攻毒的疗法。现如今对待小腿抽筋，则可以采用反其道而行之的方法，具体是在患者出现抽筋的时候，朝着疼痛的方向反方向扳脚趾，坚持一到两分钟往往就可以见到效果。

　　小腿前面的肌肉发生抽筋时，可压住脚趾板用力摆弄脚趾。如果小腿后面的肌肉发生抽筋，可以一边绑脚趾使得脚板翘起来，一边保证伸直膝关节，该方法对小腿抽筋的作用，可谓是立竿见影，效果非常棒。