如果是轻度的乳腺增生，那么它对人体的危害是比较小的，不需要太过紧张。太过紧张的话，反而会对身体造成不好的现象。

　　所以怀孕过后，注意饮食结构，不要太过疲劳，多吃一些清淡的食物，也要少吃油炸的、油腻的食品，多吃新鲜的蔬菜水果，还有就是要有一个合理的良好的生活作息。这样子的话，乳腺增生基本上是会慢慢减轻的。

　　建议患者，如果太严重的话，就一定要到正规的医院去检查，然后让专业的医师来判断，到底要怎么样去治疗，患者在治疗的时候，要遵从医嘱，不要自己随便服用药物。