糖尿病人是可以吃银耳的，银耳含有多种的氨基酸矿物质和微量元素。平时在饮食上可以多吃一些粗粮杂粮，多吃一些绿色的蔬菜，如苦瓜，冬瓜，洋葱等。

　　建议可以适当的增加一些体育，有氧运动，比如说步行，跑步，打球等，糖尿病患者一定不要吃含糖分较高的食物。还有就是定期做好血糖的监测，使之保持在一个平稳的状态下。