脸上如果出现了肝斑，首先就要排除是否是免疫系统的疾病，其次再考虑是否是内分泌失调，千万不要轻视一定要检查清楚，防止耽误病情。

　　如果确诊是由于内分泌失调导致的肝斑，是可以通过饮食和自身的调理来缓解的养成良好的生活规律、保持愉悦的心情。因此要多吃一些清淡的食物，不要吃海鲜或者是辛辣生冷刺激性的食物。