胃是人们身体最重要的消化器官，吃进去的食物经过胃部的消化变成能量和营养供给给人们的身体使用，但是在生活中很多人也会发现自己会出现消化不良的情况，是晚饭之后总是感觉到胃胀，食物不好消化，那么胃不消化该怎么办呢？

　　首先胃不消化的人们，一定要改变自己的饮食，平时如果吃得太饱或者是吃得太着急都很容易引起胃部负担加重，久而久之就会导致胃部消化不良，建议大家在吃饭的时候尽量细嚼慢咽，同时在吃完饭之后可以适当吃一些促进消化的水果，这样就能帮助缓解。

　　其次就是胃部消化的人，也可能是胃动力不足导致的，这个时候建议大家在平时的时候可以多吃一些强健脾胃的食物，同时也要增加运动，运动能够帮助强化胃动力。实在不行大家也可以适当吃一些增强胃动力的药物。

　　消化不良也可能是胃酸分泌不足导致的，这个时候建议大家可以适当吃一些山楂、陈皮等的能够帮助促进消化液分泌的食物，这样就能后帮助缓解胃不消化的问题。

　　除此之外，因为幽门螺杆菌的感染，也会导致胃部的功能出现问题，这种情况下也需要对幽门螺杆菌感染的情况加以治疗。