一般情况下，孕19周胎动的感觉是小腹部出现蠕动感。具体分析如下：

　　孕妇通常在妊娠16周之后就会感觉到轻微的胎动，其表现通常为小腹出现跳动感、蠕动感等，但也存在部分孕妇会出现小腹像岔气一样的感觉。当孕妇可以感知到胎动后，可以通过每天的胎动情况来监测胎儿在宫腔内的情况，胎动的频率通常为每小时3次~5次。孕妇如果一直没有感觉到胎动，建议及时前往医院做超声检查，通过超声检查来判断胎儿在宫腔内的情况，如是否缺氧等，必要时可以采用吸氧的方式来进行治疗。如果孕妇在妊娠期间内情绪波动较大，也会导致胎动异常，从而出现过分频繁或减弱的现象。

　　孕妇在妊娠期间要保持心情舒畅，可以适当的通过听音乐来缓解心情，同时在饮食方面要以清淡、易消化为主，避免食用生冷辛辣刺激性食物。