降温身上总是起疙瘩很痒，可能是由于多种原因引起的皮肤病变，如荨麻疹、湿疹、皮炎等，应根据不同病因进行针对性的治疗。

　　1、荨麻疹

　　荨麻疹常常与过敏反应有关。若病因是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、食物等。

　　2、湿疹

　　湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。可以通过调整生活方式，如保持良好的生活习惯，有助于改善症状。

　　3、皮炎

　　大多数皮炎发病机制上多与超敏反应有关，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如盐酸左西替利嗪胶囊、马来酸氯苯那敏片、枸地氯雷他定胶囊等，可以缓解症状。

　　此外，降温身上总是起疙瘩很痒还可能是痒疹。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，有助于预防和改善这些症状。