半月板交叉韧带一般一个是前交叉韧带，还有一个叫后交叉韧带。一般情况下这两个韧带是不容易损伤的，一旦交叉韧带锻炼损伤了以后，一定要记住受伤的地方不要做大幅度的运动，预防进行二次的损伤。

　　第一时间到医院进行核磁共振的检查，来明确的交叉韧带损伤的严重程度。一般情况下，只需要在关节镜下行一个交叉韧带的重建术，那么关节腔里边创造一个韧带，基本上就达到原先韧带的所有功能。因此一旦交叉韧带有损伤，一定要到正规的医院进行就诊。