覆盆子是人们不常吃的水果，仅在东北地区分布较多，又加树莓、野莓、悬钩子等，它的味道酸甜可口，可以提升大家的食欲。覆盆子富含多种营养物质，既可以补充营养，还能提升人体的免疫力。覆盆子不仅是受欢迎的水果，而且也是可以入药的中药材。

　　覆盆子的功效和作用在食用和药用上都有所体现。在食用方面，覆盆子中的多种营养物质可以缓解心血管疾病发病时出现的一些症状，比如缓解心绞痛。覆盆子中的水杨酸、酚酸等物质可以起到镇热解痛、抵抗血液凝固的作用。人们常吃覆盆子可以有效预防血栓的形成。中老年人常吃覆盆子不仅可以保护心脏，而且还能降低血压，预防动脉粥样硬化。吃覆盆子也可以降低心脑血管破裂出现的概率。在药用方面，覆盆子味甘微酸，性质温和，归肝、肾经。男性可以用覆盆子来提升肾功能，有益肾养肝的作用。

　　儿童也可以用覆盆子来调理保健，可以增强孩子的记忆力，提高孩子的免疫功能。覆盆子也可以清热明目，缓解肝肾功能不足引起的视物不清。不过，上火的人不宜多吃覆盆子。