巧克力是人们非常喜欢吃的一种食品，口感非常的浓郁，许多正在减肥的人担心吃巧克力会发胖，所以对巧克力是避而远之。那么吃巧克力真的会胖吗?

　　吃巧克力会胖吗?

　　想要将体重控制在合理的范围内，那么消耗的能量必须要比摄入的热量多，摄入太多热量的话就很容易长胖。人体每天所需的热量为2000卡路里，而40克的巧克力当中含有的卡路里仅有210，所以每天适量的摄入是不会长胖的。但如果过量摄入的话，就会很容易发胖，并且还很容易对肾脏、肝脏等部位造成损伤。

　　巧克力吃的太多热量无法被消耗掉的话，就会转化为脂肪堆积在身体当中，不仅容易变胖，还可能会诱发糖尿病、高血压、高尿酸等疾病。巧克力虽然十分的美味，但是胃部有疾病的人应该少吃，巧克力会促进胃酸分泌，从而加重胃部的不适症状。巧克力当中含有多种微量元素，可以为人体补充营养。巧克力当中的物质很容易使神经变得兴奋，疲惫的状态下吃一点有助于缓解疲劳。因此，适量的吃巧克力不会变胖，还会有一些好处，但是不能过多食用。